あなたは、何太り？！むくみと太る原因は？
2023/03/29
癒和(YUWA)の
松下 ゆり です。
暖かい日が続き、静岡県は
桜が綺麗に咲いてきています。
皆さんお地域は、いかがでしょうか？
今日は、ダイエットに悩んでいる
あなたのために１つ大切なお話を致します。
ダイエットをするとき
あなたは、何を基準に気にしますか？
大体の方が、体重、体型を気にされている方が
多いと思います。
常に体重を測られている方は
数少ないと思いますが…
お気に入りのパンツや制服が
窮屈になってきたりすると
体重を測るかったって
多いですよね。
では、その体重、何が原因で
増えてしまったのでしょうか？
食べすぎの場合は…
食べる量、内容の見直しをしたり
運動不足の場合は…
歩いたり、軽い運動をするのが
オススメですが
今日お話ししたいのは…
むくみについて…
ここはとってもポイント！！
むくみについては、
お話しているかと思いますが
血液の循環が滞ってしまい
体内のいらない水分が
うまく排出されないことがあるのです。
その様な状態になると
皮膚の下に水分が溜まってしまい、
むくみが表れて体重が増えてしまうのです。
私、とっても むくみがひどくて
着圧ソックスを履いたり
足枕をしていないと夜寝れなかった
経験があります。
あなたは、どうですか？
あなたのお悩みに合わせた施術や
あなたの体に合わせたカウンセリング
そして、中から整えるお食事サポートやファステイングを
提供しております。
ご気軽にお問い合わせくださいね♪
ダイエット？むくみケア？あなたのお悩みは？？
2023/03/23
こんばんは
癒和(YUWA)の松下ゆりです。
旦那さんがお知り合いの方から
イノシシのお肉を頂き
ぼたん鍋を食べました♡
豚肉と比べると鉄分がおよそ4倍
ビタミンB12が3倍です。
食べたあと体がとても
暖かくなりました。
ジビエってこんなにも
栄養素があると初めて知りました。
／
皆さんも食べた事ありますか？
＼
栄養素が足りないと
代謝が落ちてしまうので
ダイエットには、栄養バランスを
考えたお食事がとても大切になってきます。
栄養バランス気になる！
こころからダイエットしたい ！！
この様に、本気で考えている方は
まずは、カウンセリングがオススメです。
このむくみってどこから来るの？
お食事って色々考えなくてはダメなの？
たくさん方が面倒くさい、
やりたいけど、大変だと思うから
1歩を踏み出せずに悩んでいる方が多いと感じています。
まずは、1度カウンセリングを受けて
自分自身と向き合って見ましょう♡
癒和のカウンセリングは
体、食事の全体的な所をみて
お一人お一人に寄り添った形で
カウンセリングさせて頂いております。
エステサロンでありながら
お食事サポート、ファスティング 、カウンセリングに
特化した菊川市のサロンで
あなたのお悩み、お聞かせください♡
サポートは1週間～プランがございます。
ご気軽にお問い合わせくださいね。